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2011年4月25日 (月)

+++スリムになりたーいんです+++


Img_1706_2


どうもこんにちはrock

最近体重が落ちてきましたhappy01shine

MEGUMIですscissors

とくになんにもしてないんですけどね笑 

なぜか減りつつあります

ダイエットをしようとおもうんですけど

なかなか口だけで実行できずにいますsweat02

食べることも辞められなくて…

でもお菓子は抑えていますsweat01

痩せた原因はやっぱりお菓子なんでしょうかsign02sign02sign02

痩せたい痩せたい痩せたい〜

たま〜になんですけどお家にある

『レッグマシーン』

Img01assort_00

乗って足をスライドするだけでたるんだ

太もも、お尻、お腹周り、美脚ライン等…

トレーニングするだけで簡単に

引き締め理想のボディが手に入る…そうですup

1日1分sign02たった1分でいいそうですnote

でもたったの1分が地獄みたいにきついんですよねsweat01

だから続かないんでしょうか…

お母さんは1ヶ月続けて痩せてましたhappy01

というより引き締まっててなんだか

綺麗に見えましたねlovelygood

見習って今日からやってみようかな…

でも今欲しいやつがあるんですheart04

L

 

『エアリーシェイプ』

 

座っているだけでエアーの力で骨盤ケアが

できるんですupup

なんという素晴らしいエクササイズマシーンなんでしょうかhappy02

これなら絶対きつくないですよね〜

座ってるだけでいいんですよ〜

あとトマトダイエット挑戦してみようかなって思いますdash

成長ホルモンが分泌されているのは寝ている間だけなので

分泌に必要な”ビタミン”や”ミネラル”が多く含まれるので

夜に食べることが大切らしいです。

さらにsign03

ただやせるだけではなく

トマトに含まれるリコピンや食物繊維のおかげで

美肌を手に入れるメリットもsign03

リコピン&食物繊維は悪玉コレステロールを減らし

血液をサラサラにしてくれる効果があり

さらにリコピンには活性酸素を消す

肌荒れ防止効果もあるそうですhappy01

トマトってすごいなー

夕食と一緒に食べるだけえでいいんですって

はいsign03挑戦してみますhappy02 

 

 

 

さて、ここでほんの少し「休憩 」です japanesetea

 

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それでは、もはや定番!!こちらのコーナーッup

 

69周目のお題はこちら!!up

 

bell ピーヒャラピーヒャラパッパ、パララァドドスコっ!! bell

『この春、行きたい行楽地☆』

気候も過ごしやすく、花粉の悩みからも解放され

開放感にあふれる気持ちのいい日々が続いていますsun

そんな日は外へ出かけたいものですよねhappy01scissors

そこでスタッフがこの春行きたいまたは行ってみたい行楽地をPICK UP sign01


69周目4番『MEGUMI』が行きたい行楽地はココですeyesign03

Img_364115_7320514_1

『旭山動物園』ですnote

ほんと動物って癒されますよねheart01

愛くるしいです〜


 

 

では明日は、オバさんの登場です〜rock

 

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